Hlubinný koučink
Hlubinný koučink je vhodný všude tam, kde si potřebujete v bezpečném rámci zpracovat svoje těžké pocity (např. strach, tíseň, hněv, smutek, pocity křivdy, viny apod.) v souvislosti s nějakou životní událostí, etapou nebo mezilidskými vztahy.
Tělo jako klíč k nám samým
Náročné situace bývají spojeny s napětím, sevřením, bolestí, tlakem a dalšími nepříjemnými pocity v těle. Starosti jako by se v nás měly tendenci fyzicky „zabydlet“. Pokud bychom naše pocity dlouhodobě potlačovali, mohou somatizovat v podobě různých zdravotních obtíží.
Práce s tělem a tělesným prožíváním je proto klíčovou součástí prevence a základem funkční psychohygieny.
Během sezení se se svým tělem a svými pocity spojíte, zvědomíte si je a společně budeme pracovat na jejich uznání, uvolnění a přerámování prožitkem něčeho nového.
Tvůrcem Vaší změny jste Vy!
Součástí sezení jsou i Vámi zvolené aktivní kroky směřující ke stabilitě a zvýšení Vaší životní spokojenosti. Někdy se jedná o racionální a praktické postupy, jindy může z povahy tématu jít o symbolické až rituální úkony – každý proces je unikátní a vychází z Vašich individuálních potřeb a životních hodnot.
Výsledky a možná omezení
Hlubinný koučink je vynikající nástroj přinášející komplexní úlevu a změnu náhledu na Vaši situaci. Pomůže Vám k hlubšímu uvědomění, sebepoznání a k nalezení Vašich vnitřních i vnějších zdrojů, souvislostí a řešení.
Abychom společně mohli pracovat, je z Vaší strany nutná základní sebereflexe, dávka upřímnosti k sobě sama a ochota jít do kontaktu s vlastními nepříjemnými pocity a chvíli s nimi zůstat. Ne na dlouho, ale po dobu nezbytně nutnou pro naši práci.
V žádném případě nejde o náhradu zdravotní péče, za předpokladu, že Vám Váš stav umožňuje nést odpovědnost za své jednání a svá rozhodnutí, může být jejím vhodným doplňkem. Pokud ale trpíte akutními problémy spadajícími do oblasti zdravotnictví, je třeba v prvé řadě vyhledat pomoc lékaře, nebo dalších odborníků.
Reference
„Hned napoprvé a online se Míše během několika minut podařilo vytvořit bezpečný prostor, a tak jsem se velmi rychle otevřela. Proces nabral vysoké obrátky. Je pro mne obecně těžké pojmenovat a rozpoznat vlastní emoce, Míša se nenechala odradit úhybnými manévry a trpělivě mě vracela zpět k sobě, do mého nitra. Dopřála mi dostatek času a podpory. Ještě nevím, co se dnes všechno odehrálo, ale věřím, že tohle ještě ukáže čas. Proces byl silný a rozhodně se těším na další setkání se sebou v doprovodu Míši. Děkuju, Jana.“